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3 raisons pour lesquelles un rituel de sommeil est si agréable

Rien de mieux pour un enfant qu'une routine de sommeil claire et reconnaissable. Mais pourquoi exactement ? Et en tant que parent, bénéficiez-vous également des avantages d'un tel rituel ? Bien sûr. Vous en saurez plus ici ! 

1. Routine

Beaucoup d'enfants aiment les routines fixes et reconnaissables. Une telle routine fixe leur donne confiance et la prévisibilité d'un tel rituel reconnaissable leur dit ce qui va se passer. Mettre une couche propre, le sac de couchage, peut-être un dernier biberon, puis sur les genoux de maman ou de papa, tranquillement, cette dernière histoire avant de se coucher.

Attention, nous ne pouvons pas vous promettre qu'un tel rituel de sommeil fixe favorisera réellement le sommeil, mais il crée de la régularité et du rythme, ce qui peut aider votre enfant à trouver la paix et à se détendre.

2. Lien et connexion

Après une journée bien remplie au travail, en tant que maman ou papa, vous n'avez pas toujours l'inspiration ou l'énergie pour commencer à jouer avec vos enfants. Si vous sentez déjà que vous avez peu d'énergie, il est difficile d’inventer quelque chose de nouveau permettant de vivre de beaux moments significatifs avec votre enfant.

Si vous pouvez ensuite vous raccrocher à une routine de sommeil très familière avec votre bébé, vous y trouverez un moment de connexion. Car il n’y a rien de plus agréable pour un enfant que d'être proche de maman ou de papa, tout en se perdant ensemble dans la lecture de cette dernière histoire.

3. Souvenir

Votre enfant est encore petit maintenant, mais un jour, il pourra se rappeler comment vous terminiez la journée ensemble. Il ne doit pas toujours s’agir de moments inoubliables, souvent de petits détails font plus impression. Vous cherchez ensemble l'escargot dans le livre de Finn ? Ou faites-vous la course avec les couvertures de Billy et Tika pour voir qui gagne ? Ce sont les choses qui impressionnent. Ces petits moments de grand plaisir.

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