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Drei Gründe, warum ein Schlafritual so wohltut

Nichts ist für ein Kind so wohltuend wie eine klare, erkennbare Schlafroutine. Aber warum genau? Und profitieren Sie als Elternteil von einem solchen Ritual? Ganz gewiss. Mehr darüber können Sie hier lesen!

1. Halt

Viele Kinder mögen feste, wiedererkennbare Routinen. Sie gibt ihnen Vertrauen und die Vorhersehbarkeit eines erkennbaren Rituals sagt ihnen, was geschehen wird. Saubere Windel, Schlafsack anziehen, vielleicht noch eine letzte Flasche Milch und dann auf Mamas oder Papas Schoß eine Gutenachtgeschichte.

Vorsicht, wir können Ihnen nicht versprechen, dass ein so festgelegtes Schlafritual tatsächlich schlaffördernd ist, aber es schafft Regelmäßigkeit und Rhythmus, was Ihrem Kind hilft, Ruhe zu finden und zu entspannen.

2. Bindung un Beziehung

Nach einem anstrengenden Arbeitstag haben Sie als Vater oder Mutter nicht immer die Inspiration oder Energie, ein verbindendes Spiel mit Ihren Kindern zu spielen. Falls Sie bereits ein Gefühl der Erschöpfung haben, ist es schwer, sich etwas Neues auszudenken, mit dem Sie wertvolle Momente mit Ihrem Kind erleben.

Wenn Sie dann auf eine sehr vertraute Schlafroutine mit Ihrem Kind zurückgreifen können, finden Sie darin Ihren Moment der Verbindung. Denn was gibt es Schöneres, als Mama oder Papa nahe zu sein und sich gemeinsam in der vorgelesenen Geschichte zu verlieren?

3. Erinnerung

Jetzt ist Ihr Kind noch klein, aber eines Tages wird es sich daran erinnern, wie Sie den Tag gemeinsam beendet haben. Es müssen nicht immer große Momente sein, oft machen kleine Details mehr Eindruck. Werden Sie gemeinsam nach der Schnecke im Buch über Finn suchen? Oder rennen Sie gemeinsam mit den Titelbildern von Billy und Tika um die Wette? Das sind Sachen, die Eindruck machen - die kleinen Momente des großen Wohlbefindens.

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